人生のリスタートボタンが押せたらいいのに——そんなふうに感じたことはありませんか？年齢を重ねると、「もう遅いかな」と思いがち。でも、いれぶん著『何歳からでも遅くない 最高の生き方を手に入れる 人生再起動メソッド』は、そんな私たちに優しく語りかけてくれます。「再起動」とは、何かをゼロからやり直すことではなく、“今”という時点から、よりよく生き直すこと。今回は本書のエッセンスをやさしいエッセイ風にまとめてみました。もし心がモヤモヤしているなら、あなたの再起動のヒントになるかもしれません。
人生を「最適化」するという考え方
「人生再起動」と聞くと、
過去を全部リセットしてやり直すイメージを持つかもしれません。
でも著者はいいます、
人生は“最適化”すればいいと。
つまり、今までの経験や知識を活かしながら、
これからをより良くしていくことが大事だと。
本書では、過去を否定するのではなく、
「過去があるからこそ、今がある」と、
肯定する視点が繰り返し語られます。
たとえば、40代・50代で転職したり、
新しい学びを始めたりする人は少なくありません。
遅いどころか、
むしろ“ちょうどいいタイミング”なのです。
人生の再起動は、
勇気よりも「方向性」と、
「整える」ことから始まる。
そんな穏やかな気づきが、
本書からは得られます。
自己理解がすべての起点になる
「自分のことを自分がいちばんわかっていない」、
という状態、心当たりはありませんか？
本書では、
自分を知ることが、
“人生再起動”の第一歩だと説かれています。
その方法として紹介されているのが、
「自分年表をつくる」ワークです。
生まれてから現在までを振り返り、
「嬉しかった出来事」、
「悔しかった出来事」、
「夢中になったこと」などを書き出していく。
このプロセスが、
自分の価値観や欲求に気づくきっかけになります。
たとえば、
昔から「誰かの相談に乗ること」が好きだった人が、
カウンセラーやコーチングの道に進むこともある。
今の仕事や人間関係に違和感があるときこそ、
自己理解のチャンスです。
本当の「やりたいこと」は、
過去の中にちゃんと眠っているのかもしれません。
【じゃらん】国内25,000軒の宿をネットで予約OK！2％ポイント還元！
行動を小さく始める「再起動のスイッチ」
何かを始めようと思っても、
「何からすればいいのか分からない」と、
止まってしまうことはありませんか？
そんなとき、
著者はいいます。
「まずは小さな行動から始めよう」と。
たとえば、「1日5分だけ読書してみる」、
「朝に10分だけ散歩する」、
「思いついたアイデアをノートに書き留める」。
この“ミニ習慣”が、
人生を少しずつ変えるスイッチになるといいます。
本書で印象的だったのは、
「成果を出すよりも“続ける”ことに意味がある」、
というメッセージです。
すぐに結果を求めないことで、
プレッシャーも軽減され、
自然と行動が続く。
実は“再起動”とは、
ドカンと変わることではなく、
“じんわりと毎日が変わっていく”、
ことなのかもしれません。
全国の美味しい特産品に特化したふるさと納税サイト【ふるさと本舗】
今回のまとめ
著者の『人生再起動メソッド』を読んで感じたのは、
「人生の方向を変えるのに、
大きな決断やドラマはいらない」ということ。
大切なのは、
・過去を肯定し、今を最適化する視点
・自分を深く理解し直す時間
・小さな一歩を毎日積み重ねる習慣
この３つが揃えば、
私たちの人生はいつからでも再起動できるのです。
どこかで止まっていた時計が、
また静かに動き出すような感覚。
それが、「人生再起動」の本質なのかもしれません。
年齢に関係なく、
いまの自分に違和感を抱いたときは、
それがチャンス。
新しい自分と出会う、
第一歩にしてみてはいかがでしょうか？
 |
何歳からでも遅くない 最高の生き方を手に入れる 人生再起動メソッド 新品価格 |
いかがでしたでしょうか？
最後まで読んでくださりありがとうございます。
少しでもヒントになればうれしく思います。
