「あなたの“今”の周波数、知っていますか？」──デヴィッド・R・ホーキンズ博士が語る意識と周波数の関係は、私たちの生き方を根本から変えてくれます。思考や感情、出会う人までが「波動」で決まっているとしたら？日常の中で周波数を整えることが、人生を穏やかで幸せに導く最短ルートかもしれません。今回は、ホーキンズ博士のメッセージ「今の周波数を知る方法」から、心の波動を整えるためのヒントをエッセイ風によせて紐解いていきます。

思考は“周波数”が引き寄せている

私たちは「思考している存在」
だと思いがちです。

実は、「意識の周波数」が
思考を引き寄せています。

 

恐れや怒りの波動にいると、
そのレベルの思考が自然に浮かびます。

逆に、愛や感謝の波動にいると、
優しさやひらめきに満ちた思考が流れ込むのです。

つまり、「思考を変える努力」よりも、
「意識の波動を整えること」が先。

 

心の状態が変われば、
自然と浮かぶ思考も変わります。

人生を変える第一歩は、
“どんな波動でいるか”を意識することです。

感情は“今の周波数”を教えてくれる

感情は、私たちの
周波数を映すバロメーター。

 

怒り、不安、嫉妬といった
重い感情が出てきたら、
今の自分は低い波動にいるサインです。

反対に、感謝、喜び、
穏やかさを感じているときは、
高い波動と共鳴しています。

 

ここで大切なのは、
感情を「良い・悪い」で判断しないこと。

感じることそのものが“気づき”であり、
意識の成長のチャンスです。

 

嫌な感情を押し込めず、
「あ、今こんな気分なんだ」とただ見つめる。

それだけで、波動は
静かに上がっていきます。

「手放す」とは抵抗をやめること

私たちの苦しみは、
実は出来事そのものではありません。

「こうあるべき」「こうであってはいけない」
という抵抗から生まれます。

 

ホーキンズ博士は「手放す（Letting Go）」こそが、
意識を高める最もシンプルで強力な方法だと説きます。

手放すとは、我慢することでも諦めることでもなく、
「ただ受け入れること」。

 

怒りを感じたら、
「怒っている自分がいる」と認める。

悲しみを感じたら、
「悲しんでいる自分がいる」と見つめる。

 

抵抗をやめた瞬間、
エネルギーが解放され、
周波数は自然に上がっていきます。

今回のまとめ

－周波数が現実をつくる

私たちがどんな出来事や
人と出会うかは、偶然ではありません。

自分の周波数が、それと同じ波動の
現実を引き寄せているのです。

 

怒りの波動は怒りを呼び、
感謝の波動は幸せを呼ぶ──

これは「引き寄せの法則」の根幹でもあります。

 

現実を変えたいなら、
まず内側の波動を整えること。

深呼吸をして、
感謝を思い出す。

静かな時間をもち、
「今ここ」に意識を戻す。

 

その繰り返しが、あなたの現実を
穏やかで愛に満ちたものへと変えていきます。

 

あとがき： 人生のすべては「内側の波動」によって形づくられています。ホーキンズ博士の教えは、スピリチュアルに聞こえるかもしれませんが、実際にはとても実践的です。感情を観察し、抵抗をやめ、静けさに戻る──それだけで、心は軽くなり、目の前の世界が少しずつ優しく変わっていくのです。 「今の周波数」を知ることは、自分の心と丁寧に向き合うこと。今日一日、あなたの中にある“愛と感謝の周波数”を少し意識して過ごしてみませんか？それだけで、きっと世界の色が変わり始めます。

 

(YouTub)

情報元：「偉人の言葉」番組から、
“偉人の言葉”さん、よろしくお願いします。

今の周波数を知る方法｜デヴィッド・R・ホーキンズ

 

いかがでしたでしょうか？

最後まで読んでくださりありがとうございます。

少しでもヒントになればうれしく思います。