「言葉には力がある」とよく言いますよね。けれど、その言葉の力を本当に信じて、上手に使いこなしている人は意外と少ないかもしれません。はせくらみゆきさんの著書『夢を叶える宣言力 ― 望む未来が手に入る最強アファメーション33』は、“言葉の魔法”を味方につけるためのヒントが満載の一冊です。この記事では、本書のエッセンスをかみ砕いて、日常で実践しやすい形のエッセイ風によせてでご紹介します。読めば、あなたの“言葉の使い方”が変わり、自然と未来の流れも変わっていくかもしれません。
言葉は「現実をつくるエネルギー」
-「言葉」は単なる音や文字ではなく、
エネルギーの波。
はせくらさんは、
「私たちが口にする言葉には、周波数があり、
その周波数が現実をつくり出す」と語ります。
つまり、私たちが
「無理」「できない」「どうせ私なんて」
と言えば、その言葉通りの現実を呼び寄せてしまう。
逆に、「できる」「うまくいく」「私は幸せ」と
宣言すれば、脳や潜在意識が
その状態を現実にしようと働き始めるのです。
言葉は“命令”のようなもの。
「こうなりたい」と意図して放つ言葉が、
自分の未来を方向づけていくのです。
たとえば朝、鏡の前で「今日も最高の1日になる」
と言ってみるだけでも、表情や姿勢が変わり、
その日1日の流れがやさしく整っていく。
それは偶然ではなく、
自分の発するエネルギーが
現実に影響しているからなんですね。
あとがき：言葉は思っている以上に“現実的”な力を持っています。「言葉を変えるだけで人生が変わる」というのはスピリチュアルな話ではなく、実際に脳科学的にも裏付けられた真実。日々の何気ない言葉を、少しずつ意識してみることから始めたいですね。
アファメーションは「自分との契約書」
-アファメーションとは、
「自分に対する前向きな宣言」のこと
たとえば「私は豊かさに恵まれている」
「私は愛されている」
「私は望む未来を生きている」など。
これは、ただの“願望”ではなく、
“決意表明”なんです。
はせくらさんは、「アファメーションは“未来の自分”と
今の自分が交わす契約のようなもの」と表現します。
つまり、未来のあなたがすでに持っている幸せや成功を、
先取りして今ここに呼び寄せる行為。
ここで大切なのは、
「感情を込めて」宣言すること。
言葉をただ唱えるだけでは意味がなく、
その言葉に“気持ち”が乗ったとき、
潜在意識が動き出します。
「ありがとう」「うれしい」「楽しい」など、
ポジティブな感情が一緒に働くことで、
アファメーションの効果は何倍にもなるのです。
また、否定形ではなく
肯定形で言うことも大切です。
「失敗しないようにする」よりも
「私はいつもベストな結果を出している」
と言った方が、潜在意識はスムーズに動いてくれます。
あとがき：アファメーションは、努力よりも“心の姿勢”を整える練習のようなもの。続けるうちに、心の中に“望む未来の地図”ができていきます。焦らず、楽しみながら、少しずつ「宣言上手」になっていきたいですね。
「今ここ」を感じることがすべての鍵
-多くの人が「夢を叶える」ことを
“未来の出来事”だと考えます。
はせくらさんは
「夢は今この瞬間から始まっている」と言います。
なぜなら、
未来は“今の連続”の先にあるから。
つまり、今の自分の“在り方”が
そのまま未来をつくる。
だからこそ、どんな小さな瞬間にも
「今、幸せだな」「今、豊かだな」と
感じることが何より大事なのです。
「現実がうまくいったら幸せになる」のではなく、
「幸せな気持ちでいるから現実がうまくいく」。
この順番を逆にしないこと。
たとえば、仕事でミスをした時も、
「ああ、私は成長のチャンスを
もらっているんだな」と感じてみる。
そんなふうに
“今”の中に意味を見いだせるようになると、
人生全体が穏やかに流れ出します。
あとがき：夢を叶えるとは、特別なことではなく「今この瞬間を大切にすること」。未来を追いかけるより、今を丁寧に生きる。その姿勢が、結果的にいちばん大きな夢を叶える力になるのだと思います。
今回のまとめ
-宣言することで、
人生が動き出す
言葉にはエネルギーがあり、
それをどう使うかで現実が変わる。
アファメーションは、
未来の自分との契約であり、
今の自分のエネルギーを整える最強のツール。
そして「今ここ」に意識を戻すことで、
すでに夢が叶いつつあることに気づける。
はせくらみゆきさんが伝えているのは、
「言葉の力を信じて、
自分の人生を自分でデザインしよう」という
シンプルだけど深いメッセージです。
日々の言葉に愛と意図をこめて発するとき、
あなたの世界は静かに、でも確実に変わり始める。
あとがき：「夢を叶える」とは、何かを“追いかける”ことではなく、“今の自分の中にある可能性”を信じること。言葉を変えることは、世界の見え方を変えること。今日の一言が、あなたの明日を変える――そのことを、はせくらさんは優しく教えてくれています。
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いかがでしたでしょうか？
最後まで読んでくださりありがとうございます。
少しでもヒントになればうれしく思います。
