「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことはありますか？なんだかスピリチュアルで、ふわっとした話に聞こえるかもしれません。でも、奥平亜美衣さんの言う“引き寄せ”は、実はとても現実的なんです。それは「自分の気分や感情が現実をつくっていく」という、誰にでも実感できるシンプルな法則。今回は、そんな奥平さんのメッセージをもとに、「悩みがあっても思い通りに生きられる」ためのヒントを、エッセイ風によせてまとめてみました🌷
気分が現実をつくる
-「思考・感情・気分」が、
そのまま現実を引き寄せる
奥平さんは言います。
「あなたの現実は、
あなたの“気分”がつくっているんですよ」
たとえば朝から「なんかツイてない」
と思いながら過ごすと、
なぜか次々に小さな嫌なことが起きる。
でも、同じ朝でも「今日もいいことありそう」
と思うと、不思議とスムーズに1日が進む。
それは偶然ではなく、
自分が発している“波動”が
似た波動を持つ出来事を
呼び寄せているのだと。
つまり、人生を変えたいなら、
「行動の前に、まず気分を整えること」。
どんなに頑張っても、
心がネガティブなら、
現実もその通りの色で染まってしまう。
一日のはじまりに「今日の私、なんかいい感じ」と
自分を褒めてスタートするだけでも、
周りの空気がまるで違って感じられるものです。
あとがき：「自分の気分」に気づくだけで、人生の舵を少しずつ切り直せる。自分の気分なんて、考えてみれば気にしていなかった。意識の先を、自分の気分にフォーカスすること。これを、習慣化したいものです。（私は、バレットジャーナル手帳に、気分もメモすることにしました。”ありがとう”が、けっこあることに気づきます。）
小さな「いい気分」を積み重ねる
-奇跡を待つより、日常の“いい気分”を育てよう
「引き寄せ」と聞くと、
つい“大きな願い”を叶えることを
思い浮かべがちです。
奥平さんはこう言います。
「奇跡を起こそうとしなくていい。
毎日の中で“小さな幸せ”を感じることが一番大切です。」
おいしいコーヒーを飲んで
ホッとする時間。
空の色に癒されたり、
友だちと笑い合ったり。
そんな“いい気分”の積み重ねが、
やがて大きな変化に
つながっていくのだそうです。
つまり、「いい波動」をつくるのは
特別なことではなく、
日常の中でできる
“自分への優しさ”なのです。
ネガティブな出来事が起きても、
「でも、私はちゃんとがんばってる」と
自分を肯定するだけで波動は上向きます。
あとがき：「幸せになったら笑う」ではなく、「笑っていたら幸せが来る」。この順番の違いが、人生の質を決めるのかもしれません。（「笑っていたら幸せが来る」、いいフレーズですね！）
他人を変えるより、自分の見方を変える
-人間関係の“引き寄せ”を整えるコツ
誰かとの関係に悩むとき、
私たちはつい「相手が変わってくれたら」
と思ってしまいます。
でも、奥平さんは
はっきり言います。
「他人は変えられません、
変えられるのは“自分の見方”だけです。」
たとえば職場で苦手な人がいるとします。
「あの人、なんでいつもあんな態度なの？」
と思っていると、その“嫌だな”という感情が
波動になって、さらに嫌な現実を
引き寄せてしまいます。
でも少し見方を変えて、
「あの人も、きっと不安なんだろうな」と
やさしく受け止めてみると、
なぜか相手の態度まで
やわらいでくることがあります。
これは、あなたの波動が変わったから。
あなたが出すエネルギーが変われば、
相手の反応も自然と変わっていくんですね。
あとがき：“現実を変える”とは、“自分の感じ方を変える”ことでもある。それができた瞬間、世界の見え方が少し柔らかくなる。やはり、”自分の感じ方”、つまり、”気分を変える”が、引き寄せのポイントになるのですね。
「今」を楽しむことが未来を変える
-未来への不安を手放すシンプルな方法
将来が心配で、つい不安に
なってしまうこと、ありますよね。
でも、奥平さんは
「未来を変える鍵は、
“今”にある」と言います。
未来を思い悩むとき、
私たちは実は“今”を見ていません。
「どうしよう」「もし失敗したら」と、
まだ起きてもいないことを考えて
不安という波動を放ってしまっているのです。
でも逆に、
“今”を楽しむ波動で生きていれば、
その波動に見合う“明るい未来”が
自然に引き寄せられます。
だから、「将来どうなるか」ではなく、
「今どんな気分で生きたいか」
にフォーカスすること。
たとえば「今日の私は心地いい服を着て、
好きな音楽を聴きながらご機嫌で過ごす」。
それだけでも、
未来に続く“幸せの波”が動き始めるのです。
あとがき：未来を変えようとするより、“今”を大切に生きるほうが早い。その連続が、結果として未来を照らしてくれる。”今”を大切にすべき理由は、未来につながると理解すると、”今”の重さが変わってくるような気がします。
今回のまとめ
-自分の本音で生きる勇気を持とう
自分を犠牲にしない「やさしい引き寄せ」
家族や職場、恋人関係の中で、
「いい人でいなきゃ」「我慢しなきゃ」と
思いすぎていませんか？
奥平さんは、
「自分の本音を大事にすること」こそ、
最も強い“引き寄せ”だと言います。
無理に笑うよりも、
「今日はちょっと休みたいな」
と素直に感じること。
それが本当の“いい波動”なのです。
自分の本音を知り、
それを否定せず受け入れることで、
心が軽くなり、
現実も自然と好転していく。
だからこそ、
“自分を責める習慣”を
“自分をいたわる習慣”に
変えていきましょう。
あとがき：「いい気分でいること」は、わがままでも甘えでもありません。それは、自分を信頼して生きる“最高の方法”なのです🌈
🌷まとめの言葉
引き寄せの法則は、“魔法”のように見えて、
実はとても現実的な「心の筋トレ」です。
思考や行動を変えるのは難しくても、
「いい気分を選ぶ」ことなら、
今すぐにでもできる。
奥平亜美衣さんの言葉は、
「がんばらなくても大丈夫」
「今のあなたのままでいい」
と、やさしく背中を押してくれます。
今日もどうか、自分の心に
ちょっとだけ“いい気分”を
プレゼントしてあげてください💖
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いかがでしたでしょうか？
最後まで読んでくださりありがとうございます。
少しでもヒントになればうれしく思います。
