朝起きて、なんとなく気分が重い日。理由はよくわからないけれど、だいたいそういう日は物事がうまく進まない。電車が遅れたり、言葉がすれ違ったり、予定がずれたり。「たまたまかな」そう思いながらも、どこかで気づいている。この流れ、昨日も似たような気分だったな、と。タッカーの『こうして、無意識は現実になる』は、そんな“理由のわからない現実”の正体を、とてもやさしい言葉で教えてくれる一冊。現実を動かしているのは、強い意志や根性よりも、実はもっと静かで、もっと深いところにあるもの。それが「無意識」だということ、このエッセンスをエッセイ風によせて、無意識の存在についてシェアしたいと思います。
無意識は、いつも先に結論を出している
私たちは、考えてから行動しているようで、
実はほとんど逆だという。
無意識が先に「こうなるだろう」と決め、
意識はあとから理由をつけている。
たとえば、
- 「どうせ私には無理」
- 「また同じ結果になる」
そんな思いが、ふっと浮かぶ瞬間。
それはただの思考ではなく、
過去の経験から無意識が導き出した“予測”だ。
無意識はとても親切で、
私たちを傷つけないように、
できるだけ安全な道を選ぼうとする。
だからこそ、
挑戦しない未来、
変わらない現実を、
先回りして用意してしまう。
本人は守っているつもりでも、
結果として、同じ場所に立ち続けることになる。
現実は、信じている通りに見えてくる
本書で繰り返し語られるのは、
「私たちは、世界をそのまま見ていない」
という事実。
無意識が信じている前提によって、
見える現実は変わってしまう。
人は、自分の信念に合う情報だけを拾い、
合わないものは、見えないふりをする。
「私は運が悪い」と思っている人は、
うまくいかなかった出来事ばかりを記憶する。
「私は大丈夫」と思っている人は、
小さな幸運に気づき、
それを現実の証拠として積み重ねていく。
現実が先にあって、信じ方が決まるのではない、
信じ方が先にあって、現実が形づくられていく。
そう考えると、今見えている世界は、
自分の内側の投影なのかもしれない。
そんな気がしてくる。
無意識は、言葉とイメージで書き換えられる
無意識は、
論理的な説明が苦手。
でも、イメージと感情には、
とても素直に反応する。
だからこそ、
「こうなったらいいな」と
頭で考えるだけでは足りない。
すでにそうなっている自分を、
映像のように思い浮かべる。
- 安心している表情
- 少し力が抜けた肩
- 「大丈夫」と感じている体の感覚
無意識は、
それが現実か想像かを区別しない。
何度もその感覚に触れることで、
「これは安全な状態だ」と学習していく。
そして、その状態に合う選択や行動を、
自然と選び始める。
頑張って変えようとしなくても、
内側が変わると、外側は静かについてくる。
今回のまとめ
無意識と仲直りすると、
現実はやさしくなる
本書が伝えているのは、
「無意識をコントロールしよう」という話ではない。
むしろ、無意識と対立するのをやめよう、
というメッセージだ。
今の現実は、これまでの無意識が
一生懸命選んできた結果。
そう思えたとき、
責める気持ちは、少しやわらぐ。
無意識は敵ではなく、
少し臆病なパートナー。
安心を感じさせてあげることで、
現実は、少しずつ別の表情を見せ始める。
大きく変えなくていい。
まずは、感じ方を一段、やさしくするだけでいい。
私の感想：せっかくならどうでしょう、この際、自分の潜在意識と仲良しになったら…。仲良くする正しい方法はよくわかりませんが、声をかけてあげたらどうでしょう。今の自分に「いいね！」と一言。「大丈夫、大丈夫」「すべてうまくいく、すべてうまくいく」「私は運がいい、私は運がいい」「きっとできる、きっとできる」「いつもありがとう、いつもありがとう」・・・って、時々、深呼吸しながら。それは、静かに、人生のハンドルを持ち直すにつながるように思えます。
(アマゾン)
こうして、無意識は現実になる 単行本（ソフトカバー） – タッカー (著)
（楽天）
 |
価格:1760円 |
いかがでしたでしょうか？
最後まで読んでくださりありがとうございます。
少しでもヒントになればうれしく思います。
