アンソニー・ロビンズの「運命を動かす」は、人生を変えるための特別な才能や劇的な出来事を語ってはいない。もっと地味で、もっと現実的。人は、無意識に選び続けている考え方や感情のクセによって、同じ毎日を何度も再生している。その再生ボタンを押しているのは、実は自分自身なのだと、静かに教えてくれる。環境や年齢や過去のせいにしてきた私たちに、「あなたは、もうハンドルを握っているよ」と声をかける。年齢は関係ない。運命は私の手の中に静かにあるという実感を掴める、それをシェアしたいのです。
「小さな習慣」タグの記事一覧
意志力に頼る人生はもう終わり。成功は“自動化”で決まる
習慣って、なんだか当たり前すぎて意識しにくいものだけど、実は人生の大部分を決めちゃう強力なものなんだよね。吉井雅之さんの『習慣が10割』では、「すべては習慣でできている」ってぐらい、習慣の力を徹底的に解説してる。でも、そうは言っても「習慣ってそんなに大事？」って疑いたくなる気持ちもわかるんだよね。今回は、そんな素朴な疑問も混ぜながら、習慣の本質に触れていこうと思う。
「私のために生きる」と決めた。魂が満ちる3つのステップ
ねえ、みなさん。最近、自分の人生について考えたことあります？「私のために生きる」って言葉、どこかで聞いたことあると思うけど、実際にそう決めるのって、意外と難しいですよね。でもねぇ、たい・じろうさんの本『「私のために生きる」と決めた。 魂が満ちる3つのステップ』を手にして、ちょっとだけ心が軽くなった気がしました。今回は、その中から特に響いた3つのステップを、モノローグ風エッセイ調によせて、ご紹介したいと思います。
人生を変える！小さな習慣で自分を輝かせる秘訣
こんにちは！今日はオリソン・マーデンの『最高の人生を約束する 自分の磨き方』をもとに、毎日ちょっとずつ自分を高めるヒントをシェアします。「どうせ自分なんて…」と思うこと、ありませんか？でも大丈夫。この本は、自分を磨くことが人生を変える第一歩だと教えてくれます。小さな努力の積み重ねが、未来のあなたをもっと輝かせるんです。今日はそのエッセンスを、すぐに実践できる形で、エッセイ風によせてまとめてみました。
“ありがとう”が奇跡を起こす。波動の正体を小林正観さんに学ぶ
私たちはふだん目に見える世界に生きていますが、本当は“見えない波”の中で暮らしている――そんな言葉を聞くと、少し不思議に感じるかもしれません。けれど、小林正観さんが語る「波動の法則」は、スピリチュアルではなく、日常の中の“心の使い方”を教えてくれる知恵です。怒りや不安にとらわれる日も、感謝を忘れそうになる瞬間も、心の“波”を少し整えるだけで、世界の見え方がガラッと変わる。 今回は、小林正観さんの言葉を通して、「波動が現実をつくる」仕組みを、やさしく紐解いていきます。
手のひらサイズの幸せ：小さいおじさんが教えてくれた大切なこと
あなたのすぐそばに、小さな“おじさん”がいて、ふとした瞬間に心に寄り添うように大切なことを教えてくれる――。そんな不思議でユーモラスな物語が「となりの小さいおじさん～大切なことのほぼ9割は手のひらサイズに教わった～」です。著者・瀬知洋司さんは、この“小さいおじさん”を通して、私たちが日常で忘れがちな「シンプルで大事なこと」を気づかせてくれます。本記事では、そのエッセンスをエッセイ風にまとめてみました。
明日から本気出す…が口癖のあなたへ。人生を変えるのは“今日”です
「人生を最大限に生きる」なんて言うと、ハリウッド映画のヒーローみたいに聞こえるかもしれません。ですが、オリソン・マーデン（アメリカの成功哲学者）が言うのは、もっとずっとシンプルで身近なこと。たとえば「今日を全力で生きる」とか、「失敗も人生の調味料だよ」とか。つまり、私たちが毎日の暮らしの中でちょっとした工夫をするだけで、人生は意外と劇的に変わるのです。この記事では、そのマーデン流のエッセンスを、日常のエッセイ風によせてご紹介です。
「気分がすべて」って本当だった！人生を変える“ご機嫌習慣”ベスト３
朝、目覚めた瞬間から気分が沈んでいる日ってありますよね。理由はわからないけれど、何もかもが面倒に感じて、出かける気にもなれない。だけど不思議なことに、同じような朝でも、ちょっとした出来事や言葉ひとつで一日が劇的に変わることもある――。韓国で100万部を突破した話題の著書『人生は「気分」が10割』の著者キム・ダスルさんは、「人生の質は気分で決まる」と語ります。つまり、気分が上がればすべてがうまくいき、気分が沈めば何をしても楽しくない。気分を整えることこそ、人生を幸せに生きる鍵なのです。今回はこの本から、私たちの毎日をもっと軽やかに、気分よく生きるためのヒントを3つに絞ってご紹介します。
変われない三日坊主は意志が弱いから？いいえ、脳の使い方を知らないだけです
また三日坊主、「どうして私は変われないんだろう？」そんな思いに何度もぶつかっては、自己嫌悪のループにはまる日々。頭ではわかっているのに、心と行動がちぐはぐ。そんな私に、まるでやさしく語りかけるように一冊の本が手渡されました。それが西剛志さんの『世界一やさしい 自分を変える方法』です。この本は、「意志の力」ではなく、「脳の仕組み」を活かして変わる方法を教えてくれる、まさに"やさしさ"の詰まった一冊でした。今回はそのエッセンスを、日々の生活に寄り添う形でお届けします。
あきらめないで、「1日1%の成長」が人生を変える！“複利の習慣術”で結果を出す方法
「複利で伸びる1つの習慣」という本は、小さな習慣を続けることが、どれほど大きな成果を生むかを教えてくれます。ジェームズ・クリアー氏は、習慣形成の力を科学的に裏付け、その方法を丁寧に解説しています。この本を通じて、仕事や日常生活における成功を手に入れるための鍵を探ることができます。今回は、その核心となるポイントを、実生活にどう活かせるのかを交えながら考えてみました。エッセイ風に寄せたブログ記事でお伝えします。
