この本、Louise Hay（著）,「You Can Heal Your Life」は、人生で起こる出来事や心と体の状態は、偶然ではなく、自分の内側の思考や信念と深く結びついている、という静かな前提から始まる。病気も人間関係もお金の不安も、どこか遠くの運命ではなく、いつのまにか自分が抱えてきた考え方の癖が映し出されたものかもしれない。そう聞くと少し身構えるけれど、責める話ではない。むしろ、気づいた瞬間から変えられる、という希望の話だ。本書は、自己否定や過去へのこだわりを、やさしくほどきながら、自分を受け入れることが癒しの始まりだと語りかけてくる。本書が伝えているのは、教科書というより、人生の休憩所でお茶を出されているような気分になる。
この世界は、理屈だけでは動いていない。そう言われると、少し安心する自分がいる。行動経済学者エヴァ・ファン・デン・ブルックと、広告の現場を知り尽くしたティム・デン・ハイヤーが書いた『勘違いが人を動かす』は、「人は合理的ではない」という前提から始まる本だ。努力すれば変われる、正しい判断をすればうまくいく。そんな“まっとうすぎる話”に、どこか息苦しさを感じていた私に、この本は別の景色を見せてくれた。人は、勘違いしながら生きている。そして、その勘違いこそが、私たちを動かしている。この動画の内容をなぞりながら、日常の中で「あ、これ私だ」と苦笑いしてしまった瞬間を、エッセイ風によせてご紹介です。
アンソニー・ロビンズの「運命を動かす」は、人生を変えるための特別な才能や劇的な出来事を語ってはいない。もっと地味で、もっと現実的。人は、無意識に選び続けている考え方や感情のクセによって、同じ毎日を何度も再生している。その再生ボタンを押しているのは、実は自分自身なのだと、静かに教えてくれる。環境や年齢や過去のせいにしてきた私たちに、「あなたは、もうハンドルを握っているよ」と声をかける。年齢は関係ない。運命は私の手の中に静かにあるという実感を掴める、それをシェアしたいのです。
毎日を生きているはずなのに、気がつくと一日がどこかへ消えてしまったように感じることはありませんか。朝から夜まで動いていたのに、何を味わったのか思い出せない。ティク・ナット・ハンの『〈気づき〉の奇跡』は、そんな私たちに、暮らしのなかで立ち止まる場所をそっと示してくれる本です。特別な瞑想の時間をつくる必要はありません。呼吸をすること、歩くこと、洗い物をすること。そのすべてが「いま」を取り戻す入り口になると語られています。もし今日という一日を、もう少し丁寧に生き直せるとしたら。あなたは、どこから始めてみたいでしょうか。
あなたのすぐそばに、小さな“おじさん”がいて、ふとした瞬間に心に寄り添うように大切なことを教えてくれる――。そんな不思議でユーモラスな物語が「となりの小さいおじさん～大切なことのほぼ9割は手のひらサイズに教わった～」です。著者・瀬知洋司さんは、この“小さいおじさん”を通して、私たちが日常で忘れがちな「シンプルで大事なこと」を気づかせてくれます。本記事では、そのエッセンスをエッセイ風にまとめてみました。
今朝、ふと机の上の湯呑みに目をやると、昨日の夜に淹れたままの緑茶がまだ残っていました。慌ただしい毎日の中で、こうした小さなことをそのままにしてしまうのは、決して珍しいことではありません。品のいい人とそうでない人の違いは何だろう。著者・詠月さんの『「品のいい人」が大切にしている「和」の習慣』にふれて以来、「この小さな行動にこそ、心の在り方が映るのだ」と意識するようになったのです。エッセイ風によせて、和の習慣のエッセンスをシェアしたいと思います。
人生って、なぜか「うまくいかないときは、ことごとくうまくいかない」。誰もが一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか？「マーフィーの法則」は、そんな日常の“皮肉な現実”をユーモラスに、でもちょっぴり真理を突いて教えてくれる一冊です。著者アーサー・ブロックは、何気ない日々に潜む“運命の悪戯”を、軽妙な筆致で笑い飛ばしながら、「備える」ことの大切さを私たちに語りかけてくれます。今回は、そんな『マーフィーの法則』から、読者の皆さんの人生に役立ちそうなヒントを、エッセイ風にお届けします。
