「頭に来てもアホとは戦うな！」――この一文、きっと多くの人の心をザクッと刺すはずです。なぜなら、私たちは日々、仕事でもプライベートでも、「ああ、この人とやり合っても意味ないな…」という相手に出会うからです。なのに、つい感情的になってしまい、時間も気力もごっそり奪われる。本書の著者田中耕太郎氏が提案するのは、そんな“消耗戦”から優雅に離脱する技術です。今回は、その考え方を日常エピソードを交えてお届けします。
神様とコーヒーを飲みながら─『神との対話』が教えてくれた人生の真実
もし神様と直接おしゃべりできるとしたら、あなたは何を聞きますか？「お金のこと？」「恋愛のこと？」「この世の仕組み？」。実は、アメリカの作家ニール・ドナルド・ウォルシュさんは、人生のどん底でそれをやってしまった人です。しかもきっかけは“怒りの手紙”。「なんで俺の人生はこんなにうまくいかないんだ！」と、神様宛てにぶちまけたら、まさかの“返事”が来てしまった──。そこから始まったのが『神との対話』です。この本、ただのスピリチュアルじゃありません。日常のちょっとしたモヤモヤにも効く、まさかの人生取扱説明書。そのエッセンスを、今日はエッセイ風にお届けします。最後に、神様からの愛が書かれています。泣かないでね－－。
「礼儀正しさ」は最強の生存戦略！人間関係も仕事も劇的に変わる理由
最近の世の中、SNSは炎上だらけ、電車の中でもスマホに夢中で人と目を合わせることもまれ。こんな時代に「礼儀正しさ」？って思うかもしれませんが、実はそれこそが「最強の生存戦略」だって言うんです。クリスティーン・ポラスさんの『Think CIVILITY（シンク シビリティ）』は、まさに今だからこそ礼儀の力を再発見しようよ、って提案している一冊。仕事でもプライベートでも、相手を尊重する態度がどうやって人生を良くするのか、ウィットたっぷりにエッセイ風ブログ記事でご紹介です！
「疲れやすい」は年齢じゃない！糖質疲労の正体と今日からできる食べ方改善術
「お昼食のあと、パソコンに向かっても画面が二重に見えるほどの眠気。「年のせいかな…」なんて思っているあなた、ちょっと待った。それ、もしかすると“糖質疲労”ってやつかもしれません。山田悟さんの『糖質疲労』を手にした私は、「え、疲れって糖から来るの？」と目からウロコ。本書をかじったおかげで、昼食後の私の意識はスイーツのようにトロけなくなりました。今回は、その秘密をこっそりエッセイ風によせたブログ記事でお届けします。
「頑張る」をやめたら、人生が急にうまく回りだした話
あの『辛い顔で歯を食いしばって頑張る』働き方、実はもうオールドスクールらしいですよ。横山直宏さんの新刊『1つの習慣 うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか』では、「成功の秘訣＝たった一つ、それは“楽しむこと”」とズバリ。難しいことじゃなくて、実はシンプル中のシンプル。それでも人生全体が好転しちゃう、魔法のような習慣について語ってます。今日は、その“魔法”の中から、特に読者のあなたに刺さるポイントを、ドライなツッコミを交えつつ、お届けします。
「やばい」で終わっていた私が、“推し語り”の快感を知った日
「この推し…マジで尊い！…ああ、でもそれ以上、何も言えねぇ…」そんな“語彙力の限界”にぶち当たったこと、ありませんか？SNSでも、飲み会でも、プレゼンでも、好きなものについて話すとき、つい「やばい」「最高」「エモい」だけで終わっちゃう。だけど、本当はもっと語りたいし、伝えたい。むしろ、語らずにはいられない！そんな“推し語り難民”に希望の光を灯してくれるのが、三宅香帆さんの『「好き」を言語化する技術』。この記事では、この本から「好き」を上手に語るためのヒントを、エッセイ風にご紹介します。
すぐに成果が出ないと不安なあなたへ。成功する人は“遅い人”だった
「結果を出すには、いますぐスピードを上げるべきだ！」──なんて焦りに背中を押されて、アクセル全開で生きていませんか？でもちょっと待った。人生って、短距離走じゃなくて“マラソン”、いや、“ウルトラマラソン”なのかもしれない […]
先送りグセにサヨナラ！やる気ゼロでも動ける魔法の3分ルール
「よし、今日はやるぞ！」と気合いを入れて目覚ましを止めた朝に限って、なぜか天気が良すぎたり、急に洗濯をしたくなったり、なんなら観葉植物の葉水までしたくなる…そんな経験、ありませんか？ あれこれ手を出した結果、気づけば夜。「今日も、できなかった…」と枕を濡らす。そんな“先送り星人”だった私が手に取ったのが、『先送り0』という、なんとも力強くて潔いタイトルの本。著者は、時間管理の鬼・佐々木正悟さんと、情熱全開のロッカー兼ブロガー・jMatsuzakiさん。なんという異色コンビ…。けれどこのタッグが生み出す“現実的で、かつ魂が震える”時間術は、まさに目からウロコ！ 今回はその魅力を、エッセイ風によせたブログでご紹介します。
「うまくいく人」がひそかにやっている、たった3つの“自分への優しさ”とは？
「もっとがんばらなきゃ」「自分にはまだ足りない」「どうせ自分なんて…」そんな言葉が頭の中でリフレインすること、ありませんか？私たちは時に、自分自身に対して一番厳しい批評家になってしまいます。でも、もし「うまくいっている人」が、そんな自分を優しく包み込むような考え方をしていたら――？ジェリー・ミンチントンの『うまくいっている人の考え方』は、そんな思い込みをやさしくほぐしてくれる一冊です。自己肯定感を高め、人生をよりよく生きるヒントがたっぷり詰まったこの本の中から、特に心に残った考え方を３つ、エッセイ風にご紹介します。
人生がちょっと軽くなる！精神科医がすすめる「毎日を楽しむ3つの習慣」
「なんか最近、楽しいことないなあ……」って、ふとした瞬間につぶやいちゃうこと、ありますよね。SNSではキラキラした人生を送ってる風な人がズラリ。対して自分はというと、朝から満員電車でぎゅうぎゅう、お昼はカップラーメン、夜は“お疲れ自分”でチューハイ。え、これって…楽しいのか？でも、ご安心を。精神科医・樺沢紫苑先生が教えてくれるのは、「楽しい」は特別なイベントじゃなくて、日常にゴロゴロ転がってるって話。しかも、ちょっとした“考え方のクセ”を変えるだけで、人生ってグッと楽しくなるんですって。ということで、今回はそのヒントを、エッセイ風にゆるっとご紹介していきます！
