また三日坊主、「どうして私は変われないんだろう？」そんな思いに何度もぶつかっては、自己嫌悪のループにはまる日々。頭ではわかっているのに、心と行動がちぐはぐ。そんな私に、まるでやさしく語りかけるように一冊の本が手渡されました。それが西剛志さんの『世界一やさしい 自分を変える方法』です。この本は、「意志の力」ではなく、「脳の仕組み」を活かして変わる方法を教えてくれる、まさに"やさしさ"の詰まった一冊でした。今回はそのエッセンスを、日々の生活に寄り添う形でお届けします。
「話さない人ほど信頼される」－『悪魔の傾聴』が教える最強の人間関係術
「人の話をちゃんと聞いているつもりなのに、なぜかうまくいかない…」そんな経験、ありませんか？多くの人は“聞いているつもり”になっているだけで、本当に相手の心に触れる「聴き方」はできていないと、中村淳彦さんの著書『悪魔の傾聴』は鋭く指摘します。本書で語られるのは、相手の本音を引き出し、信頼を築く“ちょっと異質”な傾聴術。でもその中には、仕事や人間関係にすぐに役立つヒントがたっぷり詰まっていました。この記事では、私自身の体験も交えつつ、日常に活かせるポイントを3つに絞ってご紹介します。
「手段に追われる人生」にサヨナラ！目的ドリブンで働き方が整う3つのコツ
「この仕事、なんのためにやってるんだっけ？」、ふと立ち止まって、そんな疑問がよぎることってありませんか？ 忙しさに追われ、数字や納期にばかり目がいくと、「目的」なんて忘れてしまいがちです。 でも、望月安迪さんの『目的ドリブンの思考法』は、そんな現代のビジネスパーソンに、「目的から考える」という原点回帰を促してくれます。この本を通じて得た気づきや学びを、3つの視点からご紹介します。
「雑談って、最強のスキルだったんだ！」一流の人が密かにやっている会話術とは？
「雑談って、どうでもいい話をしてるだけでしょ？」——かつての私はそう思っていました。仕事でもプライベートでも、会話といえば目的のある話ばかりを重視していた気がします。ところが、会議の合間やエレベーターの中、ちょっとした立ち話のような「雑談」が、実は信頼関係や創造性の源になっているとしたら？ ピョートル・フェリクス・グジバチさんの著書『世界の一流は「雑談」で何を話しているのか』を読んで、雑談の持つ力をあらためて感じました。本書は、雑談をただの暇つぶしではなく、「相手の心にふれるための技術」だと教えてくれます。この記事では、そんな一流の雑談術から、私たちが日常に活かせるヒントを、やさしいエッセイ風にお届けします。
マネジャーに必要なのはスキルじゃない。「人としてのふるまい」が9割
はじめて部下をもったとき、私は毎朝、ネクタイを締めながらこう思っていました――「上司らしく見えるかな？」と。でも、本当に大切なのは、見た目や態度よりも「何を考え、どう行動するか」。ローレン・B・ベルカーの『マネジャーの全仕事』は、そんな「上に立つ人」のリアルな仕事と心得を教えてくれます。経験年数に関係なく、人を動かし、信頼を築くための原則が詰まった一冊。その中から、今すぐ実践できる３つのテーマをエッセイ風に寄せてご紹介します。
現代人の悩みが全部ここに。カーネギーの『道は開ける』がいま再びバズる理由
「悩みごとが尽きない…」そう感じたことはありませんか？ 夜眠れなかったり、同じことを何度も考えたり。心配事や不安は、誰にでもあります。でも、それに振り回されて毎日が苦しくなってしまうのは、ちょっともったいない。そんなときにおすすめしたいのが、デール・カーネギーの名著『道は開ける』です。古典的な自己啓発書ですが、そこに書かれているアドバイスは、現代を生きる私たちにもやさしく響きます。この本のエッセンスを、エッセイ風にまとめてご紹介していきます。
たった4日で体も心も軽くなる!? 「毒出し」で人生リセットしてみた話
最近、なんとなく体が重い。朝の目覚めもすっきりしないし、肌の調子もイマイチ。年齢のせいかな、と流していたけれど、どこか気になるこの不調感。そんなときに手に取ったのが、織田剛さんの『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』でした。「毒を出せば体が軽くなる。見た目も心も若返る」。そんな言葉に半信半疑ながらも、読んでみると「なるほど」と思えるヒントがぎゅっと詰まっていました。今回は、この本から得た学びを、やさしい言葉でお伝えしてみたいと思います。
何歳からでも遅くない！人生を変える「小さな習慣」の始め方
人生のリスタートボタンが押せたらいいのに——そんなふうに感じたことはありませんか？年齢を重ねると、「もう遅いかな」と思いがち。でも、いれぶん著『何歳からでも遅くない 最高の生き方を手に入れる 人生再起動メソッド』は、そんな私たちに優しく語りかけてくれます。「再起動」とは、何かをゼロからやり直すことではなく、“今”という時点から、よりよく生き直すこと。今回は本書のエッセンスをやさしいエッセイ風にまとめてみました。もし心がモヤモヤしているなら、あなたの再起動のヒントになるかもしれません。
他人の目が気になる人必読！『嫌われる勇気』で自由になれる心理学
「なんであの人は、あんなに自由なんだろう？」「どうして私は、こんなにも不安ばかり感じてしまうんだろう？」そんなふうに思ったことはありませんか？私たちはついつい、誰かの評価や視線を気にして、自分らしく生きることをためらってしまいます。でも、実はその悩みの根っこには、“思い込み”が潜んでいるのかもしれません。今回は、『嫌われる勇気』を読みながら、アドラー心理学が教えてくれる「自由に生きるためのヒント」を、3つの視点からやさしく綴ってみたいと思います。
「1日2時間」で人生が好転！？“幸せな人”の時間術がシンプルすぎた件
「1日24時間、誰にでも平等に与えられた時間。でも、不思議なことに、充実して楽しそうに生きている人と、なんだかいつも忙しそうで疲れている人がいます。その違いはどこにあるのでしょうか？ 今井孝さんの『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』は、そんな謎をやさしく解き明かしてくれる一冊。今回は、そのエッセンスを、私たちの日常にすぐ活かせるように、ほっこりとしたエッセイ風にまとめてみました。」
