やりたいことがあるのに、なぜか動けない。頭ではわかっているのに、体がついてこない。そんな感覚を、何度もくり返していませんか。ジョン・マクドナルド (著),『「マスターの教え」の正体と倒し方 』は、その原因を外に探しません。問題は、意志の弱さでも、才能不足でもない。心の中にある「マスター」という思考の正体にあります。本書は、人生を止める声の仕組みと、抜け出す道筋を、エッセイ風によせてお伝えします。
忙しさに追われる人生から抜け出す時間を取り戻すための静かな視点
気づけば一日が終わっている。やることは多いのに、手応えが残らない。ちゃんと頑張っているはずなのに、時間だけが先に進んでいく。そんな感覚を抱えたまま、今日も予定をこなしていないだろうか。 この違和感は、能力や努力の問題ではない。多くの人が無意識に繰り返している「時間の使い方」に理由がある。本記事では、その構造をひとつずつ言葉にする。忙しさの正体に気づければ、人生は静かに向きを変え始める。ここにあるのは、時間を増やす話ではなく、命の使い道を取り戻すための視点。佐藤 舞(サトマイ) (著),「あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 」をもとに、 エッセイ風によせてシェアしたいと思います。
がんばりすぎる人ほど知らない、富と成功の本当の仕組み
がんばるほど空回りしてしまう人へ向けた、静かな成功の話。それが、今回ご紹介する、ディーパック・チョプラ著「富と成功をもたらす7つの法則」です。本書は、富や成功は、努力の量で決まるものではない。ディーパック・チョプラは、そう語ります。自分だけで人生をコントロールしようとするのをやめ、起きている流れに身をゆだねたとき、人は自然に満たされていく。そのための視点が、七つの法則として示されています。どれも派手ではありません。けれど、生き方の芯をそっと整えてくれます。今回はその中から、今を生きる私たちが抱えやすい悩みに光を当てます。読んだあと、ほんの一歩が変わる。そんな時間になればうれしく思います。
朝がつらい本当の理由は眠気じゃない-AIで脳を整える15分習慣
朝を変えたい。でも、早起きは苦手だし、気合も根性も残っていない。それでも、今のままでは少し息苦しい。そんな感覚を抱えながら、この動画にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。紹介されているのは「AIガチ勢の最強モーニン […]
感情を変えようとして疲れた人が読むべき「感情戦略」という答え
私たちは感情に振り回されているようでいて、じつは感情をとても誤解したまま生きています。ブリアンナ・ウィーストの『感情戦略』は、「感情を消すこと」でも「前向きに塗り替えること」でもなく、感情を人生の味方につけるためのまったく新しい視点を教えてくれる一冊です。不安、怒り、嫉妬、虚しさ。できれば感じたくない感情ほど、じつは私たちを守り、次の一歩を示すサインだとしたら。この本は、感情をコントロールしようとして疲れ果てている人にこそ、そっと手渡したい内容です。ここからは、多くの読者が無意識に抱えている問題とともに、感情との付き合い方を少しずつほどいていきます。
うまく話そうとするほど関係が壊れる理由｜ハーバードの心をつかむ力
人と話すのが苦手だと感じるとき、私たちはつい「話し方」や「うまい言葉」を探してしまいます。どう言えば嫌われないか、どう言えば評価されるか。ローラ・ファン著『ハーバードの 人の心をつかむ力』は、そんな表面的なテクニック探しに、そっとブレーキをかけています。本書が伝えているのは、心をつかむとは相手を操作することではなく、人としてどう在るかという、もっと根っこの話。ハーバードでの研究や実践をもとに、人が安心し、信頼し、自然と心を開いてしまう関係性の正体を、静かに、しかし確かな根拠とともに教えてくれます。本記事では、「なぜ人間関係がうまくいかないと感じてしまうのか」という読者の悩みから出発し、本書で何に気づけるのか、そして今日からどんな小さな行動を変えられるのかをお届けします。
タイトル 運は足元にあった 日常の小さな選択が流れを変える話
運という言葉を聞くと、どこか特別な人にだけ配られる見えないチケットのように感じてしまう。生まれつき運がいい人と、そうでない人がいるのだと、つい決めつけてしまう。でも矢澤亜希子さんの「運を加速させる習慣」を読み進めるうちに、その考えは少しずつほどけていった。運は偶然の産物ではなく、日々の小さな選択や態度の積み重ねによって、静かに、しかし確実に動き始めるものなのだと。本書は、派手な成功法則を語らない。むしろ、朝の身支度のように、誰の生活にも入り込める習慣の話をしている。運は遠くにあるものではなく、もうすでに自分の足元で待っているのだと感じさせてくれる。
すべてを手に入れた人が最後に学んだ「心」の授業
「もっと稼げたら安心できるはず」「成功したら、きっと満たされる」。そんな思いを胸のどこかに抱えながら、今日も私たちは日常を生きている。本書『世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業』は、意外にもお金の増やし方や成功法則の本ではない。むしろその逆で、すべてを手に入れた人たちが、最後に立ち止まり、静かに向き合うことになった「心」の話だ。富や地位を得た先で彼らが気づいたのは、外側をどれだけ整えても、内側が追いついていなければ、幸せは長居してくれないという事実だった。その気づきは、億万長者でなくても、朝のキッチンや通勤電車の中で、じゅうぶん自分ごととして味わえる。そんな予感を抱かせながら、ページは静かに進んでいく。
幸せは増やすものじゃなく思い出すものだった
幸せになりたい。たぶん多くの人が、今日もその気持ちを胸ポケットに入れたまま暮らしている。本を読み、名言を集め、前向きな言葉にうなずきながら、それでも夜になると、なぜか満たされない。星渉さんと前野隆司さんの「99.9%は幸せの素人」は、そんな私たちに向かって、少し意地悪で、でもとてもやさしい問いを投げかけてくる。あなたは、幸せを知っているつもりなだけではありませんか、と。この本は、成功やお金や承認を追いかけることが、なぜ幸せにつながらないのかを解きほぐしながら、幸せには技術があり、練習が必要だと教えてくれる。つまり私たちは、ほぼ全員が幸せの初心者で、しかもそのことに気づいていない。そんな少し照れくさい事実から、この物語は始まる。
人生は独り言でできていると気づいた夜に起きた変化
ご紹介の本動画は、奇跡や魔法を売る話ではありません。薬剤師として何千人もの心と身体を見つめ続けてきた一人の語り手が、「人は自分が信じている通りに変わる」という事実に行き着くまでの記録です。同じ薬、同じ説明、同じ生活指導。 […]
