「君たち、これにハマっちゃダメだよ」——iPhoneの生みの親、スティーブ・ジョブズが自分の子どもたちにiPadを使わせなかったという話をご存じでしょうか。意外かもしれませんが、テクノロジーの最前線にいた彼ほど、その“負の側面”を知っていたのです。スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンによるベストセラー『スマホ脳』は、スマートフォンが現代人の脳に与える深刻な影響を、科学的根拠に基づいて警告しています。本記事では、この本から学べる知見を、仕事や日常生活に活かすためのヒントとして、エッセイ風にまとめてみました。あなたのスマホとの付き合い方、見直してみませんか？
「なんでそんなことしたの？」――そう聞かれて、ついムッとした経験はありませんか？私たちの日常には、質問があふれています。でも、問い方ひとつで、相手との距離が縮まることもあれば、思いがけず壁を作ってしまうこともある。中田豊一さんの『「なぜ」と聞かない質問術』は、40年にわたる対話の実践から得られた、“問い”の力を最大限に引き出す知恵がつまった一冊です。本記事では、そんな中田さんのエッセンスを読み解きながら、仕事や生活で役立つ「良い質問」の極意を、エッセイ風にやさしくお届けします。
「ちゃんとしなさい」「泣かないで」――子どもとのやりとりの中で、つい出てしまう言葉。でも、本当に必要なのは“正しさ”より“関係”だと気づかせてくれる本があります。心理療法士フィリッパ・ペリーが書いた『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』は、子育てに悩むすべての人に、優しく、でも本質的なメッセージを届けてくれます。この本の中から、親として、そして人として大切にしたい3つの気づきをご紹介します。
「ポジティブにいこう！」という言葉に、ちょっと疲れていませんか？ 前向きでいることが美徳とされる現代社会において、「悲観主義を推す」という異色の立場を貫くのが、楠木建さんの『絶対悲観主義』です。この本は、ただのネガティブ思考ではなく、“合理的で知的なスタンス”としての悲観主義を提示しています。今回はこの考え方を、私たちの仕事や生活の中でどう活かしていけるか、エッセイ風にまとめてみました。
「複利で伸びる1つの習慣」という本は、小さな習慣を続けることが、どれほど大きな成果を生むかを教えてくれます。ジェームズ・クリアー氏は、習慣形成の力を科学的に裏付け、その方法を丁寧に解説しています。この本を通じて、仕事や日常生活における成功を手に入れるための鍵を探ることができます。今回は、その核心となるポイントを、実生活にどう活かせるのかを交えながら考えてみました。エッセイ風に寄せたブログ記事でお伝えします。
「人は聞きたいことしか聞こえない」「見たいものしか見ない」——そんな言葉にドキリとした経験はありませんか？解剖学者・養老孟司さんのベストセラー『バカの壁』は、私たちが無意識につくってしまう“見えない壁”をテーマにした本です。タイトルは刺激的ですが、内容はむしろ穏やかで哲学的。今回の記事では、この『バカの壁』のエッセンスをギュッと凝縮して、ビジネスや日常生活に役立てられるエッセイ風にお届けします。気づけばあなたの中の“壁”も、少しずつ崩れているかもしれません。
「運」というと、どうしても神頼みや偶然任せのようなイメージがつきまといます。ですが、鈴木祐さんの『運の方程式』を読むと、どうやら“運”にも再現性があり、ある種の「技術」として扱えることがわかります。今回は、そんな「運を味方につける方法」を、ちょっと肩の力を抜いて、日常に取り入れられる視点でご紹介します。目指すは、偶然をチャンスに変える「運のいい人」になること。さて、今日からあなたの世界に、どんな“偶然”が舞い込むでしょうか。
「なんであの人、あんな言い方するの？」、「またイライラしてしまった…自分ってダメだなあ」、そんなふうに心がザワザワすること、ありませんか？私たちは日々、他人の言動や自分の感情に振り回されて、心が疲れていくもの。でも仏教では、そもそも“悩まないための考え方”があるというのです。草薙龍瞬さんの『反応しない練習』は、2500年前のブッダの教えを、現代人の悩みに即してズバリと教えてくれる一冊。今回はそのエッセンスを、日常の気づきとともにエッセイ風にまとめてみました。
どんなに心を尽くしていても、時に訪れる「お客様からの苦情」という試練。頭では「プロなら当然」とわかっていても、心はなかなか追いつかないものです。対応に失敗して落ち込んだり、夜中に「あのとき、こう言えばよかった」と枕を濡らす日もあるかもしれません。けれど、実はクレーム対応には「押さえるべき基本の型」があります。それを知っておくだけでも、心の負担はぐっと軽くなるはず。今回は、そんなあなたに贈る、「落ち込まないクレーム対応」のエッセイをお届けします。
「愛されたい」と願うのは、誰もが抱く自然な気持ち。でも、もし「愛すること」こそが人生の核心だったとしたら？エーリッヒ・フロムの名著『愛するということ』は、愛をただの感情ではなく、「技術」だと語ります。そしてその技術は、練習と努力によって育まれると――。今回は、この本のメッセージを日常の目線から読み解き、「愛する」という営みがいかに人生に必要で、私たちを豊かにするのかを考えてみます。
