「健康」タグの記事一覧

あなたは大丈夫?とても怖い座りすぎの原因と解消法-marusblog

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座りすぎによる健康被害が日本でも指摘しだしたというニュースがありました。すでに欧米諸国ではこの座りすぎが問題視されているらしく、オーストラリアでは官民一体となってテレビCMなどで警鐘を鳴らしているとか。座りすぎでどうして健康被害が生じるのか? その解消法なるものはどうしたらいいのか?今回は座りすぎによる健康被害と対策についてご紹介します。

やる気が出ないときに速攻でやる気を出す方法-marusblog

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やる気が出ないなんて時があります。人間ですからね。でもやる気があろうがなかろうが、やるべき仕事は待ってくれない。やる気が出ない時こそ、やる気を起こしてくれる魔法があったなら。やる気が出るから仕事がはかどるのか。仕事(行動)するからやる気が芽生えるのか。そんな「やる気モード」に変える魔法をご紹介します。

脳が若返るし免疫力も向上するし脳外科医が大絶賛手作りニンニク油の作り方-marusblog

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TBSラジオ、「生島ヒロシのおはよう一直線」で「脳が若返るニンニク油」と題した脳神経外科医のお話が興味深々。すりおろしたニンニクをオリーブオイルに浸して作る「ニンニク油」が心臓病や脳梗塞リスクを軽減すると。認知症にも効果がありコロナ禍の中免疫力も向上にも役立つと万能の特効薬と紹介。早速手作りを実践しては、ご存知のない方にもご紹介いたします。

いかに呼吸が大事なのか呼吸を鍛えるだけで病気にウィルスに感染しない体になる

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テレビ朝日羽鳥慎一モーニングショー(2019年11月21日木曜日)で、「ロングブレス」長い息を吐いて長生きにと考案者ボディーデザイナーで俳優の"美木良介氏"の生解説がありました。ロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め体温を上げて血流をよくして病気にならない体を作ると話題であります。今回はダイエットではなく、シニアに向けたロングブレス。「長い息」が「長生き」につながるというその秘訣とは。

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