私たちは日々、さまざまな「握りしめ」を抱えて生きています。許せない出来事、変えたい現実、失いたくない何か。そして気づけば、呼吸は浅く早くなり、心と身体はいつも戦闘態勢。けれど、ほんのひと呼吸で世界の色が変わるとしたら——？津留晃一さんが語る「息を掴む」という生き方は、ただの呼吸法ではありません。それは、心を今ここに戻し、感情を解き放ち、人間関係をやわらげ、そして人生そのものを委ねるための扉。この記事では、そのエッセンスを日常に取り入れるためのヒントを、エッセイ調でお届けします。
「引き寄せの法則」を全部やったら…人生がバグりかけた話
引き寄せの法則を徹底的に実践してきた著者・角由紀子さん。ポジティブ思考に徹し、目標や願いを引き寄せようとし続けた結果、人生が「バグ」りかけた──そんなリアルな体験を綴ったのが本書、「引き寄せの法則を全部やったら、効きすぎて人生バグりかけた話」です。何を信じ、何を手放し、どうバランスを取るか。成功と迷走の狭間で揺れる彼女の物語には、多くの人が共感し、「実践すること」の危うさと向き合うチャンスが詰まっています。本記事では、著者の核心的主張を整理し、読者が日常に活かせるヒントをエッセイ風にご紹介します。
「頭に来ても戦わない」人が、結局いちばん得をする理由
「頭に来てもアホとは戦うな！」――この一文、きっと多くの人の心をザクッと刺すはずです。なぜなら、私たちは日々、仕事でもプライベートでも、「ああ、この人とやり合っても意味ないな…」という相手に出会うからです。なのに、つい感情的になってしまい、時間も気力もごっそり奪われる。本書の著者田中耕太郎氏が提案するのは、そんな“消耗戦”から優雅に離脱する技術です。今回は、その考え方を日常エピソードを交えてお届けします。
神様とコーヒーを飲みながら─『神との対話』が教えてくれた人生の真実
もし神様と直接おしゃべりできるとしたら、あなたは何を聞きますか？「お金のこと？」「恋愛のこと？」「この世の仕組み？」。実は、アメリカの作家ニール・ドナルド・ウォルシュさんは、人生のどん底でそれをやってしまった人です。しかもきっかけは“怒りの手紙”。「なんで俺の人生はこんなにうまくいかないんだ！」と、神様宛てにぶちまけたら、まさかの“返事”が来てしまった──。そこから始まったのが『神との対話』です。この本、ただのスピリチュアルじゃありません。日常のちょっとしたモヤモヤにも効く、まさかの人生取扱説明書。そのエッセンスを、今日はエッセイ風にお届けします。最後に、神様からの愛が書かれています。泣かないでね－－。
「礼儀正しさ」は最強の生存戦略！人間関係も仕事も劇的に変わる理由
最近の世の中、SNSは炎上だらけ、電車の中でもスマホに夢中で人と目を合わせることもまれ。こんな時代に「礼儀正しさ」？って思うかもしれませんが、実はそれこそが「最強の生存戦略」だって言うんです。クリスティーン・ポラスさんの『Think CIVILITY（シンク シビリティ）』は、まさに今だからこそ礼儀の力を再発見しようよ、って提案している一冊。仕事でもプライベートでも、相手を尊重する態度がどうやって人生を良くするのか、ウィットたっぷりにエッセイ風ブログ記事でご紹介です！
「疲れやすい」は年齢じゃない！糖質疲労の正体と今日からできる食べ方改善術
「お昼食のあと、パソコンに向かっても画面が二重に見えるほどの眠気。「年のせいかな…」なんて思っているあなた、ちょっと待った。それ、もしかすると“糖質疲労”ってやつかもしれません。山田悟さんの『糖質疲労』を手にした私は、「え、疲れって糖から来るの？」と目からウロコ。本書をかじったおかげで、昼食後の私の意識はスイーツのようにトロけなくなりました。今回は、その秘密をこっそりエッセイ風によせたブログ記事でお届けします。
「頑張る」をやめたら、人生が急にうまく回りだした話
あの『辛い顔で歯を食いしばって頑張る』働き方、実はもうオールドスクールらしいですよ。横山直宏さんの新刊『1つの習慣 うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか』では、「成功の秘訣＝たった一つ、それは“楽しむこと”」とズバリ。難しいことじゃなくて、実はシンプル中のシンプル。それでも人生全体が好転しちゃう、魔法のような習慣について語ってます。今日は、その“魔法”の中から、特に読者のあなたに刺さるポイントを、ドライなツッコミを交えつつ、お届けします。
「やばい」で終わっていた私が、“推し語り”の快感を知った日
「この推し…マジで尊い！…ああ、でもそれ以上、何も言えねぇ…」そんな“語彙力の限界”にぶち当たったこと、ありませんか？SNSでも、飲み会でも、プレゼンでも、好きなものについて話すとき、つい「やばい」「最高」「エモい」だけで終わっちゃう。だけど、本当はもっと語りたいし、伝えたい。むしろ、語らずにはいられない！そんな“推し語り難民”に希望の光を灯してくれるのが、三宅香帆さんの『「好き」を言語化する技術』。この記事では、この本から「好き」を上手に語るためのヒントを、エッセイ風にご紹介します。
すぐに成果が出ないと不安なあなたへ。成功する人は“遅い人”だった
「結果を出すには、いますぐスピードを上げるべきだ！」──なんて焦りに背中を押されて、アクセル全開で生きていませんか？でもちょっと待った。人生って、短距離走じゃなくて“マラソン”、いや、“ウルトラマラソン”なのかもしれない […]
先送りグセにサヨナラ！やる気ゼロでも動ける魔法の3分ルール
「よし、今日はやるぞ！」と気合いを入れて目覚ましを止めた朝に限って、なぜか天気が良すぎたり、急に洗濯をしたくなったり、なんなら観葉植物の葉水までしたくなる…そんな経験、ありませんか？ あれこれ手を出した結果、気づけば夜。「今日も、できなかった…」と枕を濡らす。そんな“先送り星人”だった私が手に取ったのが、『先送り0』という、なんとも力強くて潔いタイトルの本。著者は、時間管理の鬼・佐々木正悟さんと、情熱全開のロッカー兼ブロガー・jMatsuzakiさん。なんという異色コンビ…。けれどこのタッグが生み出す“現実的で、かつ魂が震える”時間術は、まさに目からウロコ！ 今回はその魅力を、エッセイ風によせたブログでご紹介します。
