「遺伝子で人生は決まっている」――そう思っていませんか？ブルース・リプトン博士の本『「思考」のすごい力』は、その考えを根本からくつがえす内容です。博士は「私たちの心や考え方が、体や行動、そして人生そのものを作っている」と伝えています。つまり、毎日の思考が、私たちの現実を形づくっているのです。そして、この「思考の力」を自然に使いこなしているのが、ドジャースの大谷翔平選手。彼の生き方には、リプトン博士の理論がそのまま表れています。今回は、「心のプログラムを整えて人生を変える方法」を、大谷選手の生き方と重ねながら、やさしく紹介します。
みなさん、「運がいい人」と「運が悪い人」の違いって、何だと思いますか？宝くじの当たりや仕事のチャンス、恋愛のタイミング……それらは偶然ではなく、日々の「波動」が作り出す結果だと言われています。桑名正典さんの著書『1日1分の波動習慣で運のいい人に変わる』では、毎日わずか1分の意識的な習慣で、自分の波動を整え、運を味方につける方法が紹介されています。この記事では、難しいスピリチュアルの話ではなく、日常生活にすぐ取り入れられる形で解説していきます。
朝、鏡の前でため息をつくこと、ありませんか？「今日もうまくいかないかも…」と不安になったり、ちょっとした失敗で自分を責めてしまったり。そんなとき、思考を少し変えるだけで、日常が驚くほどスムーズに、そして楽しくなるとしたらどうでしょう。和田裕美さんの『人生がなぜかうまくいく人の「すごい」考え方～あたらしい陽転思考～』では、「ネガティブをそのままにせず、ポジティブに転換する力」が人生を動かすカギだと説かれています。本記事では、その考え方を日常に取り入れ、実践できる方法をエッセイ風にまとめてみました。
仕事も勉強も、ダイエットも、読書も……やろうと思っているのに、なぜか先延ばししてしまう。気づくと計画は途中で止まり、やる気も尽きてしまう。そんな悩みを抱えている人は少なくないはずです。私も何度も「明日やろう」と繰り返しては、自己嫌悪に陥っていました。しかし、野呂エイシロウさんの『先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則』を読んで、先延ばしの正体と、計画を最後までやり抜くための具体的な方法が、腑に落ちるほど理解できました。今日はその学びを、読者の皆さんにも実生活で活かせる形でシェアしたいと思います。
私たちは「変わりたい」と願いながら、なかなか行動できなかったり、同じ失敗を繰り返してしまうことがあります。それは、意識の力だけで人生を変えようとしているからです。BAZZI氏の著書『自分を変える無意識の魔力』は、“人間の行動の99％は無意識が決めている”という事実に光を当て、「努力ではなく、無意識を味方につけることこそが変化の鍵だ」と語ります。ここではそのエッセンスを、日常の気づきとともにまとめてみました。
私たちは日々、さまざまな願いや目標を抱えながら生きています。しかし、たとえどれほど強く「こうなりたい」と願っても、現実はなかなか変わらない……そう感じることはないでしょうか。本書『フォーカスの魔法 潜在意識を書き換える「奇跡の教科書」』（BAZZI 著）は、願望を叶える鍵は「どこにフォーカス（焦点）を当てるか」にあると説きます。自分にとって本当に大切な“目的”に意識を向けることで、潜在意識が書き換わり、現実が変化していく。著者はその具体的な方法を多数の事例とともに紹介しています。今回は、この本が主張する核心ポイントを３つのトピックに分けて整理し、読者にとって実践しやすいヒントを交えてお届けします。
スマホを手に取ると、つい無限スクロールに引き込まれ、気づけば心がモヤモヤ……。私たちの感情は量子の波のように振動しており、日々の行動や思考でその波長は変化します。バレットジャーナルの手帳術を使って、ノートに感情や思考を書 […]
私たちは日々の暮らしの中で「本当の気持ち」をどこかに置き忘れてしまうことがあります。笑顔で「大丈夫」と言いながら、心の奥では苦しみや悲しみを抱えている。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。田畑誠（まこちん）著『本当の気持ちはどこに消えた？ 量子力学式 感情を解放する方法』は、この「心の奥に隠された感情」を見つけ出し、解き放つための道を示しています。量子力学という一見難しそうな理論をベースにしつつ、私たちの感情の正体をやさしく解き明かしてくれる一冊。そのエッセンスをエッセイ風にまとめてみたいと思います。
「自分のやりたいことって何だろう？」――そう思いながらも、忙しさに流されて気づけば一日が終わってしまう。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。Microsoft Wordを開発した伝説のプログラマー、リチャード・ブロディは、自身の人生経験から「やりたいことの見つけ方」をユーモラスかつ実践的に説いています。彼の提案は単なる自己啓発の枠を超え、日常を変える小さな発想転換のヒントに満ちています。今回はその要点をエッセイ風にまとめ、読者の方が自分の毎日に活かせるエッセンスをご紹介します。
「なあ、〈わたし〉ってどこにあると思う？」と友人に聞かれたら、思わず「そりゃ胸のあたりやろ」と答えてしまいそうです。でも、マイケル・S・ガザニガの『〈わたし〉はどこにあるのか』を読んだら、「あ、すんません、ぜんぜん違いました」とツッコミたくなるはず。実は「わたし」って脳が勝手にでっち上げてる物語なんですって。え？ 物語？ 主人公オレ？ なんか恥ずかしいやん。そんなボケとツッコミが飛び交うような視点で、脳科学の教えをエッセイ風にご紹介します。
