毎日の生活はストレスでいっぱい、心も体も疲れてしまいます。不思議なことにストレスが原因で心が病んでしまう人もいればそうならない人もいる。これってどこが違うのでしょうか?そもそもストレスに強い弱いで、心が病む病まないの違いになるのでしょうか?その違いを合理的に説明するABC理論。今回はストレスに強くなるためのABC理論の考え方について、参考となりましたサイトから管理人の感想を交えながらお伝えします。