「もっと時間がほしい」──多くの人が口にする願いです。しかし、時間そのものは誰にとっても平等に1日24時間しかありません。では、なぜ時間に追われる人と、余裕を持って成果を出す人がいるのでしょうか？その鍵を解き明かすのが、望月俊孝さんの『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』です。本書では、単なる時間管理のテクニックではなく、“生き方そのものを整える”という視点で時間術を語っています。今回はそのエッセンスを抽出し、読者の生活にすぐに役立つ形でまとめてみました。
「ライフハック」タグの記事一覧
いつも頑張りすぎてるあなたへ。「自分を喜ばせる」という処方箋
「ねえ、最近、自分をよろこばせてる？」。そんな声が、心の奥から聞こえてきた気がした。家族のため、仕事のため、友達のため。気づけば「誰かのため」に全力で走り続けてきたけれど……肝心の“自分”は、いつも後回し。でも、田中克成 […]
「全部やらない」が最強の戦略だった。エッセンシャル思考で人生がラクになる理由
「もっとがんばらなきゃ」って、つい思ってしまう人にこそ読んでほしい一冊がある。グレッグ・マキューンの『エッセンシャル思考』は、「がんばる方向が違うんじゃない？」と、やさしく教えてくれる。忙しいのに成果が出ない。やることが多すぎて毎日ぐったり。そんな状態から抜け出すヒントは、「全部やろう」とするのをやめて、「本当に大事なこと」だけに集中すること。今回は、そんなエッセンシャル思考のポイントを、日々の生活に当てはめながらエッセイ風によせてご紹介します。
やる気が続かないあなたへ。感情に頼らずに動き出す“仕組み”の作り方
心地よく「続ける」ために、今日からできること。毎日、やることに追われながら「本当は、やりたいこともあるんだけどな」と思っていませんか？ でも、「忙しいから仕方ない」と諦めてしまうのも、どこかモヤモヤする。そんなジレンマを抱える私たちに、「続ける」ことでやりたいこともやるべきことも両立できるという、ちょっと希望のある考え方を示してくれるのが、井上新八さんの『続ける思考』です。これはただの根性論ではなく、心理学や脳科学の知見を活かした、実践的で優しい継続のコツが詰まった一冊。今回はこの本の中から、「なるほど！」と思えるポイントを３つご紹介しつつ、わたし自身の体験も交えながら、エッセイ風によせた記事でシェアしたいと思います。
「週末の使い方」で年収が変わる！？一流がこっそり実践している休日習慣とは
「休日はとにかく寝ていたい」「疲れているんだから、休むのが一番」——そんな声が聞こえてきそうだ。でも、ちょっと待って。もし、週末の過ごし方ひとつで、年収が上がったり、人生が変わったりするとしたら？越川慎司さんの著書『世界の一流は「休日」に何をしているのか 年収が上がる週末の過ごし方』には、そんな可能性を秘めた“休み方の極意”がぎゅっと詰まっている。これは、頑張らずに自分を変えたい人のための「週末革命」のススメだ。
「時間が足りない…」と感じる人が知らない、たった一つの視点転換とは？
「あ〜時間が足りない！」とつぶやいた回数、あなたはいくつ覚えていますか？やらなきゃいけないことが山積みなのに、時計の針だけが遠慮なく進んでいく……そんな経験、誰にでもあると思います。でも、実は「時間がない」のではなく、「時間の使い方がもったいない」だけかもしれません。今回ご紹介するのは、望月俊孝さんの著書『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』。この本には、誰でも今すぐにできる、でも意外と知られていない“本質的な時間の使い方”が詰まっていました。 エッセイ風にやさしくまとめてみたので、あなたの毎日に少しでもヒントになれば嬉しいです。
「片づけ＝収納」と思ってる人、危険です！まずやるべき“3日片付けプログラム”とは？
「片づけても、すぐにリバウンドしてしまう」、「収納グッズを買っても、うまくいかない」、そんな片づけ迷子に朗報です。石阪京子さんの著書『一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム』は、片づけに何年も悩んできた人たちにとって、まさに“最後の片づけ本”。しかも、たった「3日」で人生が変わるというのです。今回は、この本の内容をもとに、私自身の気づきや体験も交えながら、日常に活かせるヒントをエッセイ風にまとめてみました。
ガネーシャの言葉が胸に刺さる。人生に迷ったら読むべき３つの行動
「変わりたいのに変われない」。そんな悩みを抱えたまま、気づけばまた同じ毎日を繰り返している。水野敬也さんのベストセラー『夢をかなえるゾウ1』は、そんな私たちにコミカルに、けれども本質的なヒントを届けてくれる一冊です。関西弁のゾウの神様「ガネーシャ」とダメな主人公の掛け合いを通して、笑いながら自己改革の第一歩を踏み出すことができる。その教えは決して特別なことではなく、今日からできることばかり。今回はその中でも特に心に残った３つの教えを紹介しつつ、自分の暮らしにどう取り入れたかをエッセイ風にお届けします。
「1日2時間」で人生が好転！？“幸せな人”の時間術がシンプルすぎた件
「1日24時間、誰にでも平等に与えられた時間。でも、不思議なことに、充実して楽しそうに生きている人と、なんだかいつも忙しそうで疲れている人がいます。その違いはどこにあるのでしょうか？ 今井孝さんの『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』は、そんな謎をやさしく解き明かしてくれる一冊。今回は、そのエッセンスを、私たちの日常にすぐ活かせるように、ほっこりとしたエッセイ風にまとめてみました。」
「歩くだけ」で脳が冴える！やる気ゼロでも動き出せる最強習慣とは？
仕事が煮詰まってどうにもならないとき、やらなきゃいけないのにやる気がでない。ついついスマホを手にしては、状況はさらに悪化。無駄な時間ばかりが増えてしまう。そんなことありませんか!? この問題、実は簡単ですぐできることで解決ができるんです。そんな画期的な方法が「歩く」なのです。実はこの「歩く」という行為、思っている以上に人生を変える力を持っているのだそうです。池田光史さんの『歩くマジで人生が変わる習慣』は、「歩くこと」が心と体、そして人生そのものに与える影響を、科学と実体験を交えてやさしく教えてくれます。今回はこの本を通して、「歩くこと」が私たちの仕事や生活にどう役立つのかを見ていきましょう。
