職場での何気ない会話、家族とのやりとり、知人との電話。一日を振り返ると、「あのとき、もう少し違う言い方ができたかもしれない」と思う場面が、ふと浮かぶことがあります。大きな失敗ではないけれど、心のどこかに小さく残る引っかかりです。そんな思いを抱えながら手に取ったのが、安田正さんの著書「できる人は必ず持っている一流の気くばり力」。本書では、仕事ができる人ほど特別なスキルよりも、日常の小さな気づかいを大切にしていることが語られます。自分を大きく見せず、相手をよく見て、さりげなく手を差し伸べる。その積み重ねが、一流の気くばり力なのだと気づかされました。この気づきを、エッセイ風によせてシェアしたいと思います。
この本、Louise Hay（著）,「You Can Heal Your Life」は、人生で起こる出来事や心と体の状態は、偶然ではなく、自分の内側の思考や信念と深く結びついている、という静かな前提から始まる。病気も人間関係もお金の不安も、どこか遠くの運命ではなく、いつのまにか自分が抱えてきた考え方の癖が映し出されたものかもしれない。そう聞くと少し身構えるけれど、責める話ではない。むしろ、気づいた瞬間から変えられる、という希望の話だ。本書は、自己否定や過去へのこだわりを、やさしくほどきながら、自分を受け入れることが癒しの始まりだと語りかけてくる。本書が伝えているのは、教科書というより、人生の休憩所でお茶を出されているような気分になる。
朝のキッチンで、まだ湯気の残るマグカップを両手で包みながら、今日こそはと思う。やりたいこともある。やるべきことも山ほどある。なのに一日が終わる頃には、なぜかどちらも中途半端で、スマホの画面だけがやけに明るい。続けるって、どうしてこんなに難しいんだろう。そんな独り言から、この本は静かに始まっているように感じた。井上新八さんの「続ける思考」は、根性論でも、効率化テクニック集でもない。もっと小さくて、もっと人間くさい。続かない自分を責めるのではなく、続かない仕組みをそっと見直す。その視点が、読み手の肩をふっと軽くしてくれる。この思考のエッセンスを、エッセイ風によせてご紹介します。
この世界は、思っているよりずっと複雑で、そして偶然に満ちている。ブライアン・クラースの『「偶然」はどのようにあなたをつくるのか』は、その前提から静かに語り始める。私たちはつい、人生は努力や意思決定の結果だと思い込みがちだけれど、実際には、無数の小さな出来事や他人の選択、環境の揺らぎが絡み合い、今の自分を形づくっている。知らない誰かの行動が、めぐりめぐって自分の人生に影響を与え、逆に自分の何気ない選択が、見知らぬ誰かの未来を変えている。この本は、そんな因果の連鎖の中で生きている私たちに、偶然を恐れるのではなく、どう向き合えばいいのかを問いかけてくる。人生はコントロールするものではなく、関わり合いの中で育っていくもの、この神秘に満ちた現実のエッセンスをエッセイ風によせてご紹介します。
朝、スマホを手に取った瞬間に流れてくる誰かの成功やキラキラした暮らし。それを見て、少しだけ胸がザワつくことも、この歳になってもいまだ残っている。同じ一日を生きてきたはずなのに、なぜこんなに差があるんだろうと、今さらながらに。でも実は、その差は才能や運命ではなく、日々どんな「心の姿勢」で生きているかの違いなのかもしれません。山王美和さんの言う「超開運体質」とは、特別な人だけが持つ魔法ではなく、誰でも少しずつ身につけられる“生き方のクセ”のようなもの。今日はそのエッセンスを、エッセイ風によせてゆるりとご紹介です。
未来日記を書くといい。3日後の日記を書いて未来を先に味わうと現実が変わる——。そんな話を聞いて、私も見よう見まねで始めてみたけれど、正直なところうまくいかない日がほとんど。書いた未来が訪れないと、「またか」「やっぱり無理 […]
気づけば、毎日の生活って「やらなきゃ」「がんばらなきゃ」でぎゅうぎゅう詰めになりがち。でもねぇ、本当に大事なものって、案外ふっとした瞬間に顔を出したりするんですよね。宮増侑嬉さんの『潜在意識が変わる! 旅する幸せノート』は、そんな“見えないけれど確かに存在している自分の声”を、少しずつ拾い上げていくための本でした。とは言え、「潜在意識」とか言われると、ちょっとスピっぽくて距離を置きたくなる人もいるかもしれません。でもねぇ、この本に書いてある内容はすごく現実的。むしろ“旅のノートを書くように、心の旅支度を整える”みたいな感じ。今日はその内容をぎゅっとまとめて、今の自分をちょっと軽くするヒントをお届けします。
私たちは日々、さまざまな願いや目標を抱えながら生きています。しかし、たとえどれほど強く「こうなりたい」と願っても、現実はなかなか変わらない……そう感じることはないでしょうか。本書『フォーカスの魔法 潜在意識を書き換える「奇跡の教科書」』（BAZZI 著）は、願望を叶える鍵は「どこにフォーカス（焦点）を当てるか」にあると説きます。自分にとって本当に大切な“目的”に意識を向けることで、潜在意識が書き換わり、現実が変化していく。著者はその具体的な方法を多数の事例とともに紹介しています。今回は、この本が主張する核心ポイントを３つのトピックに分けて整理し、読者にとって実践しやすいヒントを交えてお届けします。
スマホを手に取ると、つい無限スクロールに引き込まれ、気づけば心がモヤモヤ……。私たちの感情は量子の波のように振動しており、日々の行動や思考でその波長は変化します。バレットジャーナルの手帳術を使って、ノートに感情や思考を書 […]
「もっと時間がほしい」──多くの人が口にする願いです。しかし、時間そのものは誰にとっても平等に1日24時間しかありません。では、なぜ時間に追われる人と、余裕を持って成果を出す人がいるのでしょうか？その鍵を解き明かすのが、望月俊孝さんの『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』です。本書では、単なる時間管理のテクニックではなく、“生き方そのものを整える”という視点で時間術を語っています。今回はそのエッセンスを抽出し、読者の生活にすぐに役立つ形でまとめてみました。
