「運がいい人って、結局“生まれつき”なんでしょ？」そう思っていた私の肩を、やさしくトントンと叩いてくれたのが、中野信子さんのこの一冊でした。脳科学の視点から見えてきたのは、運はフワッとしたスピリチュアルなものではなく、日々の考え方と行動の積み重ねだという事実。しかもそれは、今日から誰でも真似できる。この本は、そんな希望を静かに、でも確実に手渡してくれます。本書のエッセンス、エッセイ風に寄せてお届けします。
「脳科学」タグの記事一覧
“他喜力”って知ってる？ 他人を喜ばせると、なぜか運が良くなる脳の秘密。
「人のために尽くすなんて、正直めんどくさい」——そんなふうに思ったこと、ありませんか？😅西田文郎さんの『他喜力（たきりょく）』は、「他人を喜ばせることで幸せになれる」という本ですが、最初に聞いたとき、多くの人が「いや、そんなきれいごとで人生変わるわけないでしょ」と感じるかもしれません。でも、この“他喜力”の考え方は、単なる精神論ではなく、「脳の仕組み」に根ざした、ちゃんとした“現実的な幸福法”なんです。今回は、ネガティブな気持ちをひとつひとつ受け止めながら、「他喜力」がどう人生を明るく変えていくのか、丁寧に解説してみたいと思います。
運がいい人に共通する“３つの法則”─脳と感情と行動の秘密
「強運の人って、なんであんなにツイてるんだろう？」と思ったこと、ありませんか？でも実は、“運がいい人”と“運が悪い人”の違いは、生まれつきではなく「考え方と脳の使い方」にあるんです。心理学と脳科学の視点から「強運」を体系化したのが、西田文郎さんの『強運の法則』。この記事では、脳の仕組みを上手に使って運を味方にするコツを、日常に落とし込んでわかりやすく紹介します。あなたの毎日がちょっと軽く、ちょっとツイてくるヒントがきっと見つかるはずです🌈✨
「できるかも」で人生が変わる！脳を味方につける方法
私たちの“思い”や“予感”は、ただの感情ではありません。実は、脳が未来をつくるための強力なきっかけにもなっているのです。西田文郎さんの書籍『かもの法則 ―脳を変える究極の理論』では、「できるかも」「成功するかも」という“かも”という言葉が、日々の思考と行動を変え、人生を変えていく鍵になると説かれています。今回は、この「かも」の考え方を、読みやすいエッセイ風に３つのトピックに分けて、日常にも活かせるように整理してみましょう。
〈わたし〉はどこにいるの？脳科学が教えるボケとツッコミの自己論
「なあ、〈わたし〉ってどこにあると思う？」と友人に聞かれたら、思わず「そりゃ胸のあたりやろ」と答えてしまいそうです。でも、マイケル・S・ガザニガの『〈わたし〉はどこにあるのか』を読んだら、「あ、すんません、ぜんぜん違いました」とツッコミたくなるはず。実は「わたし」って脳が勝手にでっち上げてる物語なんですって。え？ 物語？ 主人公オレ？ なんか恥ずかしいやん。そんなボケとツッコミが飛び交うような視点で、脳科学の教えをエッセイ風にご紹介します。
言いにくいことをスルッと伝える“エレガントな毒”の脳科学
「言いにくいこと」をどう伝える？直接言えば角が立つ。黙ればストレスがたまる。そんな時に役立つのが『エレガントな毒の吐き方 脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える』技術」。脳科学×京都人の知恵が教えてくれるのは、ただの嫌味じゃなく“人をつなぐ毒”の使い方。あなたの言葉が、もっとしなやかで、もっと強くなるヒントになるはず。今日はそのエッセンスを、ツイート風 でご紹介です。
今日からできる！自分を変える5つのステップ
最近、よく「変わりたいのに変われないなあ」と思うことがあります。ダイエットもそうだし、勉強や新しい習慣も、気合いを入れて始めても三日坊主で終わってしまうことが多いんです。そんなときに出会ったのが、村岡大樹さんの『自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く』という本でした。これが思いのほか“腑に落ちる”ことが多くて、自分の中の「変われない理由」が見えてきたんです。今日はその気づきを、日記風によせてご紹介します。
毎日がコピー&ペーストな人へ。ジョー・ディスペンザ式“未来の私”を先に生きる方法
朝、気づけばスマホを手に取り、昨日と同じコーヒーを淹れ、同じ顔ぶれのニュースを眺める。私たちって、毎日「昨日の自分」のコピーで生きていないだろうか？ジョー・ディスペンザ著『あなたという習慣を断つ』は、そんな“無意識のループ”にヒントを入れてくれる一冊。脳科学と量子力学、ちょっとスピリチュアルな香りも混ざった彼の理論は少々難しい。されど、意外と日常のリアルに刺さってくるから手放せなくなる。今回はこの本のエッセンスを、日々の「あるある」と共に、私なりのエッセイ風に綴ってみます。
「成功すれば幸せ」は間違い？ハーバードが教える“逆転の成功法則”
「幸せだから成功する」――そんな逆転の発想を、あなたは信じられるだろうか？ハーバード大学の心理学者ショーン・エイカーは、長年にわたる研究と実体験を通じて、幸福こそが成功を導く原動力であると語る。このエッセイでは、著書『幸福優位7つの法則』から学ぶ、仕事にも人生にも効く「ポジティブ心理学」のエッセンスをお届けしよう。読むだけで、あなたの行動と視点が少しずつ変わっていく。そんな小さな変化の積み重ねが、やがて大きな成功へとつながるかもしれない。
新しい自分に出会いたい人へ。変われないのは仕組みがないだけだった。
「自分を変えたい」と思ったこと、きっと誰でもあると思います。ダイエット、早起き、禁煙、もっとポジティブに…そんな願いは山ほどあるのに、なかなかうまくいかないのが現実。でも、それは“意志が弱いから”じゃない。認知科学の観点から見ると、「変わり方」を知らないだけだったのです。今回は、村岡大樹さんの『自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く』という一冊から、「どうすれば本当に変われるのか？」を学び、実践につながるヒントをエッセイ風に寄せた本ブログ記事でご紹介します。
