今回のテーマは、越川真司さんの著書「AI分析で分かったトップ5パーセント社員の習慣」です。最近、ビジネス書で話題となっています。それもそのはず、現代のビジネス環境は、ますます複雑化しています。競争が激化し、常に高い生産性 […]

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本日ご紹介する本は齋藤 孝先生の『50歳からの孤独入門』です。50歳になると、体力の衰え、目や耳の悪化など、明確な変化を感じることが多くなります。この時期は大きな転機であり、不安や焦燥感を抱えることもあります。仕事や家庭でもネガティブな状況に直面することが多くなります。斎藤先生によれば、この転機に直面した人が直面するのが孤独感です。本書では、50歳を迎えた人やこれから迎える人が孤独感をどう克服すべきかが詳しく解説されています。50歳はまだまだ折り返し地点、充実して生きるためのマインドを本要約動画から引用してのご紹介です。

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今回のテーマは雑談です。 世間話や無駄話ビジネスであれば本題に入る前の潤滑油的な会話。そう考えてる人結構多いのではないでしょうか。ただ世界的に見るとこれここが変だよ日本人なんです。本書『世界の一流は雑談で何をしているのか』、著者は超エリートのピョートルさん。そんなピョートルさんが日本の雑談と世界の雑談の違いを解説しています。本書の中から抜粋して、日本の雑談と世界の雑談の違いについて、動画要約を引用して残念な日本人の価値観に気付ける内容をご紹介します。

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精神科医の樺沢紫苑氏が説明する動画によると、何ヶ月も治療を受けたり、薬を飲んだりしているのに病気が治らない人が多いとのことです。彼は、病気が治らない人と治る人の特徴について、自身の経験と科学的な研究に基づいて説明しています。本記事では、彼の動画から主なポイントを要約し、回復の可能性を高めるためのポイントをご紹介します。

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今回ご紹介するテーマは、歯学博士,小峰歯科医院理事長小峰一雄先生著の「免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方」です。本書では、酸性体質があらゆる病気の原因であることが指摘され、アルカリ性体質になる食べ方が紹介されています。本記事では、その中でも特に重要なポイントを要約してご紹介します。

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川野泰史さんは、精神科医と禅僧でもあります。彼の本では、私たちが不必要で過剰なモノすべてを半分に減らすことを提案しています。それにより、シンプルで豊かな生活を送ることができると示しています。この本は、精神科医と禅の観点か […]

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コミュニケーションが現代社会でますます重要となっています。他人に何かを説明する能力は必須のスキルです。しかし、説明が下手な人が多く、わかりにくい説明は誤解や混乱を引き起こします。そこで、「一番伝わる説明の順番」（田中耕比古著）という書籍から、他者にわかりやすく説明するための技術を明確かつ分かりやすく解説されています。複雑なアイデアも明確に伝えるために、この本の内容を理解し実践してみましょうと、そのポイントをご紹介します。

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本日はトマトジュースについて詳しくとりあげます。なぜわざわざトマトジュースについて取り上げているのかと言うと、トマトジュースは、私たちの健康に関してとても画期的な働きをしてくれることがわかっているからです。トマトジュースには、リコピンをはじめとする強力な抗酸化物質が含まれているため、ダメージから細胞を守り体内の炎症を抑えることが明らかになっています。また、意外なことに、トマトはなんとジュースの方が良いということなんです。YouTubeの動画を要約してご紹介します。

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この記事では、スタンフォード大学の行動心理学者であるジェニファー・アーカーさんと同じ大学で講師をしている直美マクドナルスさんが書いた「ユーモアは最強の武器である」という本を紹介します。この本は、ユーモアを持つことで人生を豊かにする方法を教えてくれるものです。

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老化についての悩みは多くの人々が抱えている問題の一つです。しかし、最近の研究により、私たちは老化や死を受け入れ、自然なプロセスとして受け止めることが望ましいということがわかってきました。帯津先生は、この考え方を「ナイスエイジング」と呼んでいます。この記事では、ナイスエイジングについて探求し、その考え方が私たちにどのような影響を与えるか探ります。

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